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商品訊息簡述:

 擔心卵子太老會不孕？「卵實力」好不好，陰道分泌物藏線索

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】妳的「卵實力」如何呢？中醫師表示，卵子質量好壞與否代表著一個女生的生育能力，但現代女性受不健康生活習慣所影響，普遍有卵子提早老化或功能不佳的情況，建議女性朋友平日養成觀察陰道分泌物狀態的習慣，以及早發現異常和採取補救措施。

培養優質卵子，牢記3生活小秘訣

那麼，假如發現卵子有提早老化或功能不佳的情況，該怎麼辦呢？周宗翰中醫師表示，適度透過中醫體質調理是個不錯的方法，當身體的整體環境變好了，不只可以幫助排卵、提升卵子品質和受孕力，就連經常伴隨的失眠、腹瀉、過敏等症狀也會獲得改善。

不過，從健康醫學的角度來說，事前預防永遠比事後補救來得重要！對此，周宗翰中醫師也提供3個「養卵」小秘訣，叮嚀女性朋友重視良好生活習慣的養成：

1.規律的有氧運動：配合「運動333原則」，養成規律做有氧運動的習慣，可以產生排毒和平衡體內荷爾蒙的作用，提升身體的整體素質，進而讓卵子也得到良好的呵護，並為懷孕打下堅實的基礎。有氧運動種類，如：慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳、騎單車、踩飛輪等。

2.適度地釋放壓力：長期處於高度壓力之下，容易讓身體產生大量的壓力荷爾蒙，加重緊張感，並且造成內分泌紊亂，影響卵子的品質和卵巢的排卵功能，因此想要養出優質卵子、人生有好「孕」，女性朋友要多愛自己一點，採取適當的抒壓方式，舒緩緊繃的情緒。

3.健康飲食少加工：經常攝取高油、高糖、高熱量和加工過度的食物，容易增加身體的代謝負擔，同時也會影響到生殖系統的營養補給，導致卵子品質下降、排卵週期紊亂。反之，每天均衡攝取各類少加工的新鮮食材，且採取低油、低脂的烹調方式，越能讓食材的養分被身體充分吸收，幫助滋養卵子和卵巢、子宮等生殖器官和系統，留住優質生育力。

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 台中市民空污暴露評估未公開 環團：選舉考量勝過知情權？

2018年11月13日 上稿編輯： 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導

今（13）日中部反空污團體串聯立委、候選人、醫師、藥師召開記者會，要求台中市長林佳龍公布「105 年台中市后里區、西屯區、大雅區及港區居民空氣污染物暴露評估計畫」。一面揚言「林佳龍再不報告，市民就把你當掉」，一面喊話「沒有人是局外人」，不管結果如何，這不是現任市長的錯，不讓民眾知道，才會造成恐慌。

環團提三點訴求，立即公布「居民空氣污染物暴露評估」報告、召開地方說明會、恢復空氣的戴奧辛監測並公開數據。

居民空污暴露評估未公布  環團質疑選舉考量

主婦聯盟台中分會執委許心欣指出，由於市民反對中科擴廠，林佳龍於2015年編列三年1.5億元，辦理空污健康風險評估。2016年計畫分為二部分──「環境污染物調查」與「居民空氣污染物暴露評估」。其中「環境污染物調查」已於2017年上傳環保署網站公開，但與居民切身的「居民空氣污染物暴露評估」至今仍未公布。

許心欣表示，主婦聯盟與中部環團今年5月控訴市府拖延報告，市府以「執行期程為三年，計畫尚未完成」回應。10月初，台中市議員再次要求公開仍未獲回覆。她質疑市府因擔心選情而犧牲市民的健康知情權。

台灣健康空氣行動聯盟理事長葉光芃除了批林佳龍黑箱外，也呼籲林佳龍兩個禮拜內公布報告，否則就請市民在選舉中當掉林佳龍。另一方面，他也喊話，不管報告呈現什麼問題，這都不是林佳龍的錯，惟有報告公開才能讓大家一起面對、一起解決。

許心欣也質疑，議員與學者才揭露台中戴奧辛暴增，2017年的「環境污染物調查」反而終止戴奧辛檢測。 大家都不是局外人  立委要求台中回頭是岸

國民黨立委陳宜民以高雄為例，指出高市環保局曾拖延公開「臨海工業區臨近居民的健康風險評估」，直到民間團體提起訴願，敗訴後才公開報告，他勸台中回頭是岸。

雲林若瑟醫院病理科主任陳仲勳則指出病理師只能看到癌症結果，卻無法從源頭修正，大家都不是局外人，大家都要共同面對。

東海大學助理教授尚君璽、台灣生態學會理事長楊國禎、台灣健康空氣行動聯盟副理事長江盛、台中市社區診所醫師賴怡均、及時代力量議員候選人許皓甯、吳佩芸均出席記者會要求報告立即公開。

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