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商品訊息簡述:
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾
【華人健康網圖文提供／創意市集出版】不管對男性或女性來說，都會面臨更年期，只是男性沒有明顯的更年期分界，而女性則以停經前後作為更年期分界，在更年期因為體內荷爾蒙的改變，尤其是荷爾蒙的巨大改變，會影響到許多神經傳導物質的分泌，導致情緒低落、壓力纏身，嚴重者有難以入睡的失眠困擾。
男性更年期症狀，同樣來自於睪固酮分泌減少，要面臨的症狀有精神萎靡、記憶力衰退、焦慮、易怒、身體躁熱、性慾降低、容易疲勞。
【男性推薦好食物】
‧ 牡蠣、海鮮、生蠔...等
補充與睪固酮合成息息相關的礦物質鋅，有效紓緩男性更年期症狀。
‧ 牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉⋯等
攝取生物價高的蛋白質，蛋白質可以作為肌肉生成的原料，促進肌肉生成的激素分泌，進而引發分泌睪固酮。
本文出自創意市集出版《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》一書
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印度玩命人力摩天輪！ 手拉+腳踩運轉遊客嚇破膽
不少人到遊樂園會選擇搭乘摩天輪欣賞美景，但印度的摩天輪卻是相當刺激，趣味性十足。粉專「YaoIndia就是要印度」分享了到當地市集體驗人力摩天輪，僅靠兩名小哥「上下拉動」來運作，一搭上去就尖叫連連相當刺激。
▼印度慶祝傳統節日時，會有各種小販和各式遊樂器材（圖／翻攝YaoIndia就是要印度）
玩摩天輪的門票一張只要30盧比，相當於台幣約13元；當印度尤一搭上去時，一開始還覺得沒什麼，沒想到當人力摩天輪一轉動時，讓他數次發出驚呼聲，但一旁的父子非常淡定，呈現一種反差。不少網友看到影片後紛紛表示：「很有速度感耶」、「看過不敢搭+1」、「有刺激感，但感覺恐怖恐怖的」。
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