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 一見雙雕登場 3D彩繪加分


中國時報【莊曜聰╱台南報導】

台南沿海暑期盛事「一見雙雕藝術季」15日正式登場,活動選在七股鹽山、台灣鹽博館、馬沙溝3D彩繪村3地同步展開,共使用近千噸鹽與沙打造多樣作品,今年鹽雕、沙雕更結合LED花燈、牆面彩繪,也是首度將展場拉進社區,結合當地民眾組成導覽隊,讓遊客感受漁村風情,相當有趣。

邁入第7年的「一見雙雕藝術季」,今年搭配台南市政府舉辦的七股海鮮節、台南夏日音樂節─將軍吼等,正好串連台南沿海周邊景點,加上將軍漁港直達澎湖的客輪也開航,希望能帶動觀光人潮。

雲嘉南濱海國家風景區管理處處長徐振能表示,今年主題有「鹽雕結合花燈」、「沙雕串連3D彩繪」、「光鹽新視界」、「鹽沙樂園」等內容,不僅是全台首見將沙雕搬入社區創作,更是台灣第一次創舉,希望為傳統鹽產業創造新生命、為偏遠濱海社區注入新活力,帶動商機。

今年沙雕與社區3D彩繪結合,更融入漁村環境,與往年相比,雖少了大型沙雕,但作品與遊客的互動更直接,拍照玩賞的樂趣不打折。







 祛寒從足部開始!冬天必備暖腳6妙招


(優活健康網編輯部/綜合整理)寒冬時,冷風會從褲口往裏灌,雙腳麻、木、涼、痛,加上從足心到小腿,再到全身,被凍得瑟瑟發抖。這是我30年前曾有的經歷,現在想來,更能體會「寒從腳下起」的意思。

現在的人很少能體會腳凍的感覺了,但還是有腳涼的時候。如果不採取正確的方式,可能一夜都雙腳都不會暖,這可是不利於健康的。以下介紹的,是能夠讓腳瞬間暖和起來的六種方法,看起來簡單,卻是很有效的。

1)踏步法/做原地踏步動作。腳落地時稍用力,只需5到10分鐘,雙腳就會暖和。注意選擇地點,儘量不要在臥室,以免打擾到樓下的鄰居。

2)頓足法/同時抬起雙腳腳跟,腳尖著地,再迅速頓下腳跟,反覆50至60次。此法對便秘有作用,但老年人不宜。

3)按摩法/盤坐在床上,兩腳掌相對,用雙手摩搓足背以及小腿。然後再搓足心,到溫熱為止。睡前按摩足部,更能改善血液循環,達到安神鎮靜、促進睡眠的作用。

4)浴足法/用溫熱水泡雙腳,邊泡腳邊揉搓按摩。也可以在熱水中加入少數鹽待溶化後浸泡,有消炎作用。有灰指甲、足癬等足病者,可以用苦參30克、白蘚皮30克、蒼術30克、枯礬10克,煎水泡腳,既能暖足,又能治病。

5)薑湯法/腳涼,全身又覺得有寒氣的,可以熬一碗薑湯趁熱喝下,再蓋被取暖。特別是涉水、淋浴後,腳部受寒的,更適合用本法。

6)舉腿法/仰臥床上,雙手置於身體兩側,將兩條腿緩緩舉起,垂直於身體,稍作停留後,再緩緩放下,如此重複數次。本法還可以鍛鍊腹肌,有助於減肥。

(本文摘自/人體排寒手冊/台灣廣廈出版)









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