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蔡英文臉書PO文謝國軍、國手 網：拉戴資穎出來救援？
南台灣豪雨成災，總統蔡英文日前搭乘雲豹裝甲車進入淹水區勘災，引發外界批評。 28 日晚間，蔡英文在臉書 PO 文感謝國軍協助地方救災，同時感謝在亞運拿下好成績的國手們，更稱讚戴資穎奪下羽球金牌，振奮人心，雖有不少網友留言表達支持，但也有人質疑蔡英文是否想「拉金牌選手來救援」。
「謝謝國軍！謝謝國手！」蔡英文 28 日晚間在臉書發文表示，西南氣流帶來雨勢，氣象局持續發布豪雨特報，南部、東部仍有大量降雨，局部地區甚至有超大豪雨，呼籲國人做好防災工作，小心安全。目前，中央各部會持續因應災情，也協助地方政府防救災，國軍則預置兵力，支援救災。而在積水的嘉義縣布袋鎮、台南市鹽水區和麻豆區，國軍架設抽水站，協助地方救災，截至 28 日下午為止，已經抽水超過 8 千萬加侖，「弟兄姐妹們，真的辛苦了！」
蔡英文話鋒一轉，提到中華隊在本屆亞運的好成績，「我們靠著空手道、龍舟隊、射箭隊一舉進帳四面金牌，突破上屆亞運成績。」更稱讚世界球后戴資穎打出一場精彩球賽，俐落地拿下隊史上首面亞運羽球金牌，再次振奮人心。
最後，蔡英文表示，這陣子的豪大雨對南部造成很大的影響，在防救災的過程中有許多默默努力的英雄，「我要代表國家謝謝你們，更要謝謝救災的國軍，和激勵士氣的國手們。」
▲總統蔡英文在臉書發文感謝國軍、國手。（圖／翻攝自蔡英文臉書 , 2018.08.29）
貼文引發熱烈討論，不少網友留言力挺「台灣總統忙勘災，有心人忙抹黑唱衰！」「感謝有妳的辛勞，台灣會更好，天佑台灣」、「最勇敢的台灣總統，有你真好」；也有人怒嗆「體協改革爛成那個樣子還有臉感謝國手」、「一張國軍的照片都沒有，謝你 XX 」、「謝謝國軍有雲豹裝甲車、謝謝國手們幫幫忙轉移焦點」、「想要靠沾光拉抬自己...免肖想啦！」更有人諷刺地說，蔡英文被人批評成這樣還能繼續做出積極的發言很了不起「還是說其實你根本沒在看臉書，都是小編在打的。」
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【早安健康／張承宇報導】明明身高體重和朋友差不多，為什麼他就總能維持曲線窈窕、肌膚緊實，自己卻只能望著突出的小腹、鬆弛的腰線和腿部暗自垂淚呢？想要擺脫水桶腰、凸小腹，別只靠著節食減肥，日本模特兒告訴您，即使體重60公斤，也能有美麗身形的秘訣！
60kg名模體態美好的關鍵：鍛鍊豎脊肌
日本知名女模栗原Justine身高170公分、體重60公斤，BMI值20.7屬於正常偏瘦範圍，體脂率更只有12％。栗原Justine也在健康節目中分享，擁有讓眾人羨慕的好身材的秘訣，就是鍛鍊「豎脊肌」。
日本知名瑜珈老師森和世指出，豎脊肌群位於脊椎兩側，是13處肌肉的總稱。豎脊肌群大多屬於紅色肌肉，燃燒體脂肪的效率約是白色肌肉的2倍，因此鍛鍊豎脊肌群，有助提高基礎代謝、打造易瘦體質。
相反地，如果豎脊肌衰弱，光是平常要維持正確姿勢，就可能會造成豎脊肌負擔過大、容易疲勞，也因此容易造成姿勢改變，甚至導致內臟位移、小腹凸出等問題。日本健身教練萬代崇也補充，豎脊肌衰弱也和駝背等姿勢不良的問題有關，是需要重點鍛鍊的部位之一。
這樣做幫助鍛鍊豎脊肌，並在短時間內讓小腹回縮
栗原Justine在健康節目中推薦，只要手拉毛巾、躺在地上左右翻滾3圈，以及趴著上下擺動四肢，就能幫助鍛鍊豎脊肌和體幹、讓突出的小腹消失。節目也請日本搞笑藝人永田淑子進行測試，在完成一輪的鍛鍊後，凸出的小腹竟然就縮水了一大圈，背部線條也更為明顯。
動作1
- 仰躺在地板，雙手將一條毛巾拉緊
- 利用腹部向地板側面翻，翻滾時抬起手腳，並注意盡量不要讓胸部和下半身碰觸到地面。
- 左右往返總共翻3圈即可。
動作2
- 手腳離開地面，雙手雙腳上下擺動30秒。
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