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大都會「台灣日」 李遠哲開球 高碩泰獲獎
美國職棒紐約大都會隊的第14屆「台灣日」(Taiwan Heritage Day)26日在毗鄰法拉盛的花旗球場舉行，台灣第一位諾貝爾獎得主李遠哲，受邀為當天的大都會隊與華盛頓國民隊比賽開球；大都會棒球隊並向台灣駐美代表高碩泰頒獎，表彰他對促進台灣和美國關係的貢獻。
為推廣台灣旅遊，台灣觀光局在球場設攤，提供旅遊資訊及免費紀念品與球迷同樂，並邀請聞名海內外的「明華園戲劇團」表演「八仙過海」精采劇段，服裝造型上別出心裁、極為吸睛。
當天也是球場「大都會家庭日」(Family Sundays)，現場有許多免費遊戲攤位，供大小球迷娛樂；台灣觀光局吉祥物「Oh Bear」也現身與大都會吉祥物「Met先生」一起和粉絲們合影、互動。
高碩泰表示，很榮幸得到大都會棒球隊頒發的獎牌，也驕傲看到熱鬧的「台灣日」。「我60年前在台灣打棒球，熱愛運動，這些活動能彰顯和促進台美的民間、文化交流。自由、民主、法制、人權、主權、尊嚴和共榮社會是我們共同的核心價值，我對未來的關係持樂觀態度且期許。」
李遠哲說：「這是我第一次站在花旗球場上，年輕時打過少棒，還記得怎麼丟球。此活動讓大家更了解台灣的文化和人情。」
駐紐約台北經濟文化辦事處處長徐儷文表示，「今年『台灣日』意義非凡，節目更精采，不僅邀請到李院士開球、頒獎給高大使，肯定他對台美關係的貢獻，場外還有台灣最著名和最有組織的劇團之一明華園的精采表演，球迷一定會大飽眼福，並體會到台灣不僅觀光資源豐富，而且人才輩出」。
觀光局駐紐約辦事處主任溫佳思表示，職業棒球是全美最受歡迎的運動賽事之一，已成為美國人日常生活的一部分；台灣觀光局以異業結盟整合行銷方式宣傳台灣，期望吸引更多北美旅客體驗台灣獨特的旅遊魅力。
愛翹腳恐傷及脊椎 專家揭「6大傷腿習慣」
現代不少人注重身體健康，卻有時忽略了一些細節，而在人的活動中，腿扮演著重要的角色，又被稱為「第2個心臟」，若平時不好好照顧，等到開始出現老化的跡象就為時已晚。對此，《生命時報》特別整理出6個容易傷腿的習慣，希望大家能提早留意！
一、久坐、久站
坐著的時候除了腰部肌肉處於放鬆，腿部大部分的肌肉也處於此狀態，但長時間讓肌肉放鬆並不好，由於肌肉需要不斷收縮，才能維持彈性、韌性，因此需要久站和久坐的人，建議每隔半小時起身走動或者做些下肢運動，但也不要讓腿部長時間處於緊繃狀態。
二、過度運動
雖然運動有助於肢體筋腱與筋膜強健，但長途跋涉或用力過度的運動，已經超出人體能負荷的程度，容易導致肌肉勞損或損傷。
三、受寒著涼
寒氣若進入腿部會影響血液循環，時間久了也可能釀成骨關節炎，常見的症狀像上熱下寒、腰部以上容易出汗發熱，若出現這類情況，平時可用熱水泡泡腳，幫助氣血流至上身。
四、盲目瘦腿
細成像鳥仔腳的腿，其肌肉韌性和人體抵抗能力都不會太好，不要認為「腿細才美」，健康的腿應是健壯、肌肉發達的。
五、翹腳
翹腳容易造成腰背肌肉、脊椎損傷，使得被墊壓的膝蓋受到壓迫，也會影響下肢血液循環，造成膝蓋疼痛或者腿部靜脈曲張。
六、穿高跟鞋
穿高跟鞋雖能塑造長腿，但也可能摧毀雙腿，英國研究指出，每週穿5天高跟鞋且持續2年以上，小腿肌肉可能萎縮最高達13%，建議鞋跟高度控制在2至3公分內。
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