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碳水化合物必吃！滿足「每日一半熱量」可長命

現代減重流行「生酮飲食」或「阿特金斯減肥法」，認為減少攝取碳水化合物就能順利減肥，不過現在一項新的研究指出，雖然低碳水化合物跟減肥確實有一定關聯，不過攝取適量的碳水化合物，其實更能幫助身體活得長壽。

美國哈佛大學(Harvard University)收集全球近45萬名成年人的飲食習慣，分析發現，每天碳水化合物攝取量佔總卡路里50%至55%的人，早死風險最低、壽命最長，但攝取70％以上、40％以下的人預期壽命都比較低。

以50歲左右的人舉例，當碳水化合物攝取一半時，預期壽命長度為33.1年，若攝取僅30%，壽命長度僅剩29.1年。研究指出，不吃碳水化合物的人傾向用動物脂肪與蛋白質替代，像是牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、乳酪等，但這些食物攝取過多都會容易提高死亡風險。

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為拍影片…男童把手放入洗衣機骨頭慘遭斷成「三節棍」

大陸福建省福州市一名13歲男童為了拍攝抖音，將右手臂放入正在高速運轉的洗衣機中，結果造成右上臂骨頭斷成3節，幸好他迅速抽離手臂，皮膚才沒慘遭撕開，經過幾個月復健後，手臂已經可以自由活動。

綜合陸媒報導，這名男童平日熱愛看抖音，為了拍攝吸引人的抖音影片，他打開在高速運轉的洗衣機蓋子，將右手直接伸進去，結果整個手臂因為衣服快速轉動的力，骨頭瞬間斷成3節，頓時發出慘叫，而家人聽見後趕來查看，便看到他按著右手臂不斷哀嚎，趕緊將他送醫治療。

醫師指出，男童到院時右手臂腫脹，手指已經無法動彈，經X光檢查後，發現他2處螺旋型骨折，右橈神經也損傷，整個右上臂骨頭斷成3節，但幸好當時他快速抽出洗衣機時，手臂沒有被衣物纏住，不然可能連皮膚都可能慘遭撕開。

而男童目前經過3個月的復健，修復情況良好，手臂已經可以自由活動，醫師也提醒，這樣案例已經不是近期首例，由於孩子處於青春期，好奇心強，面對網路各種的資訊，還不善分辨事情的危險性，家長一定要加強教育，避免孩子發生意外造成一輩子遺憾。

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